beritahariini.news – Davina Karamoy, seorang aktris muda berbakat yang sedang bersinar di dunia hiburan, menunjukkan pentingnya menjaga kebugaran meskipun dihadapkan pada jadwal kerja yang padat. Dedikasi Davina terlihat jelas saat ia rutin meluangkan waktu untuk olahraga. Dalam wawancara terbaru di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, ia berbagi rutinitas olahraganya.
“Saya selalu menyempatkan diri untuk olahraga, walaupun sibuk. Seperti hari ini, saya ikut lari pagi meski hanya setengah hingga satu jam,” ungkap Davina pada Minggu (1/12/2024).
Konsistensi dalam Berolahraga
Kedisiplinan adalah kunci yang dipegang Davina. Ia memastikan tubuhnya tetap aktif dengan jadwal olahraga tiga kali seminggu. Belakangan ini, tenis menjadi olahraga pilihannya setelah sebelumnya mencoba bulu tangkis dan paddle.
Also Read
“Saya senang mencoba berbagai jenis olahraga. Saat ini lagi sering tenis, sebelumnya bulu tangkis, dan paddle juga sempat menjadi favorit saya,” tambahnya.
BACA JUGA : Perekrutan Pelatih PBSI Menuju Era Baru Bulutangkis Indonesia
Pola Makan Seimbang untuk Gaya Hidup Sehat
Selain berolahraga, Davina juga menjaga pola makannya. Meskipun tidak terlalu selektif dalam memilih makanan, ia selalu memastikan konsumsi nutrisi yang seimbang.
“Saya sebenarnya makan apa saja sesuai suasana hati. Namun, saat malam hari, saya cenderung mengurangi karbohidrat,” jelas pemeran utama dalam film Ipar Adalah Maut ini.
Pesan Inspiratif untuk Generasi Muda
Melalui gaya hidup aktifnya, Davina ingin menginspirasi anak muda agar menjauhi pola hidup tidak sehat. Ia menekankan pentingnya menjaga kebugaran sejak dini agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan di masa tua.
“Untuk generasi muda, jangan sampai menyesal nanti. Ketika tua baru merasakan tubuh sakit atau kurang bugar. Lebih baik mulai bergerak sekarang,” pesan Davina.
Ia juga menambahkan bahwa olahraga tidak harus dilakukan secara berkelompok. Setiap individu bisa memilih aktivitas yang sesuai dengan preferensinya.
“Cobalah olahraga yang paling cocok untuk kalian. Tidak semua olahraga harus dilakukan bersama. Kalau kalian lebih suka sendiri, seperti lari atau jogging, itu juga bagus,” tutupnya.
Pentingnya Gaya Hidup Aktif di Era Modern
Kisah Davina Karamoy adalah pengingat bahwa menjaga kesehatan tubuh adalah investasi terbaik. Dengan gaya hidup modern yang cenderung kurang gerak, tantangan untuk tetap bugar semakin besar. Mengikuti jejak Davina, meluangkan waktu untuk olahraga dan menjaga pola makan adalah langkah nyata untuk meraih hidup yang lebih sehat dan produktif.
